Bien utiliser son intelligence émotionnelle
Développer son intelligence émotionnelle en situation professionnelle
La transformation visée : transformer votre réactivité en réactivité choisie. Comprenez et maîtrisez vos émotions (et celles des autres) pour améliorer radicalement vos relations et votre leadership.
Pour qui ? : tout professionnel (manager ou collaborateur) souhaitant améliorer son relationnel, mieux gérer la pression et développer une communication plus authentique et impactante.
Bien utiliser son intelligence émotionnelle
Développer son intelligence émotionnelle en situation professionnelle
La transformation visée : transformer votre réactivité en réactivité choisie. Comprenez et maîtrisez vos émotions (et celles des autres) pour améliorer radicalement vos relations et votre leadership.
Pour qui ? : tout professionnel (manager ou collaborateur) souhaitant améliorer son relationnel, mieux gérer la pression et développer une communication plus authentique et impactante.
Comprendre le mécanisme des émotions pour ne plus les subir mais les utiliser comme des informations.
Maîtriser ses REACTIONS émotionnelles en situation de stress ou de désaccord.
Développer son empathie en apprenant à décoder le langage non-verbal et les besoins cachés.
Exprimer un ressenti, une critique ou une demande de manière constructive et assertive.
Comprendre le mécanisme des émotions pour ne plus les subir mais les utiliser comme des informations.
Maîtriser ses REACTIONS émotionnelles en situation de stress ou de désaccord.
Développer son empathie en apprenant à décoder le langage non-verbal et les besoins cachés.
Exprimer un ressenti, une critique ou une demande de manière constructive et assertive.
La cartographie des émotions : savoir nommer ce que l’on ressent. Identifier les émotions primaires/secondaires et comprendre leur message (le besoin caché).
L’intelligence non-verbale : apprendre à lire les signaux faibles sur les visages et dans les postures pour mieux comprendre la situation globale.
La gestion de soi (self-management) : savoir exprimer son mécontentement de façon constructive, apprendre à recevoir la critique et gérer sa propre colère.
La neurobiologie de l’émotion : comprendre l’impact des neurotransmetteurs (molécules du bonheur, hormones du stress) sur nos comportements et apprendre à piloter son état interne (par l’ancrage, la méditation…).
La cartographie des émotions : savoir nommer ce que l’on ressent. Identifier les émotions primaires/secondaires et comprendre leur message (le besoin caché).
L’intelligence non-verbale : apprendre à lire les signaux faibles sur les visages et dans les postures pour mieux comprendre la situation globale.
La gestion de soi (self-management) : savoir exprimer son mécontentement de façon constructive, apprendre à recevoir la critique et gérer sa propre colère.
La neurobiologie de l’émotion : comprendre l’impact des neurotransmetteurs (molécules du bonheur, hormones du stress) sur nos comportements et apprendre à piloter son état interne (par l’ancrage, la méditation…).
Merci pour votre approche profondément humaine et bienveillante. Vous m’avez aidé à reprendre confiance en moi, en mes capacités, vous m’avez redonné espoir et ça n’a pas de prix !
Merci à vous, votre joie, votre communication joviale, votre personnalité super sympathique. Au plaisir de vous revoir sur d’autres ateliers !
Merci pour votre approche profondément humaine et bienveillante. Vous m’avez aidé à reprendre confiance en moi, en mes capacités, vous m’avez redonné espoir et ça n’a pas de prix !
Merci à vous, votre joie, votre communication joviale, votre personnalité super sympathique. Au plaisir de vous revoir sur d’autres ateliers !